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0尼度講 0尼度散(にどごん にどさん) ~ココだけの話~


香港・台湾明星/亜細亜スキな愛あるツッコミブログ
by leiwaijii
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見習います

下記にも書いたでびたおさん。
今週末の上海ライブに向けて確かしんがぽーでリハ中。

どうも、早寝早起きを心がけて、
きちんと3食、食物繊維たっぷりの食事。
(小麦粉の2-3倍である全粒粉パンと豆乳を摂るみたい)
そして毎日せっせとジム通い。
23時にはPCをオフにしてお休みになるとか。

その成果は、見事3キロ減量。をを・・・

うたた寝がとっても得意なワタクシ。
コレを本寝にしてしまいえばいいのね。
PCは23時にオフね。了解了解。
全粒粉パンと豆乳、今日買って帰りましょう(笑)
by leiwaijii | 2005-08-09 07:28 | 亜細亜のいろいろ